現代人的作息因為有了電子產品的干預，總是越來越晚睡，造成的後果就是很多年輕人的身體越來越差。晚睡會對人的身體造成很大的影響，或是精神不濟，神經衰弱，更嚴重的甚至是會奪去生命。而在十二生肖中，就有一些生肖女懂得健康之道，她們擁有很健康的睡眠時間。
屬蛇女：每天堅持早睡早起
屬蛇女對於自己的身體很愛惜。所以她們總是堅持早睡早起才是最好的養生方式，比起吃再多的補藥來調養都更加的有效。而屬蛇女也確實很嚴格的要求自己的作息習慣。即便大晚上大家都在通宵嗨個不停，很興奮不想睡覺的時候，屬蛇女也會自己很老實的爬上床去強迫自己睡著。
屬羊女：每天會午睡恢復精力
屬羊女是每天中午都要午睡一下的，因為中午不睡，下午她們就會崩潰。如果睡眠不夠充足，屬羊女就會腦袋像漿糊一樣，已經凝結成一團，完全不能夠思考了。這個時候你要是跟屬羊女說點什麼，她們都會用很無辜的眼神望著你，然後跟你說她們真的記不住，不要說了。
屬豬女：從不熬夜
很多年輕人都喜歡在晚上熬夜，總覺得夜深人靜的時候，沒有人打擾，玩起手機電腦也更舒服。不過屬豬女可是其中另類的那一個，他們從來都不熬夜。屬豬女每天晚上十點一到，就準時關燈進入睡眠狀態。因為他們不想要自己的皮膚，因為經常在熬夜而變得都是疙瘩。
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